Đau ê ẩm vùng lưng có thể là do nhiều căn do như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đệm các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua bệnh lý này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó tạo ra những cơn đau như vậy nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến thời gian này bạn đích thực đang cần đến sự hộ giùm của bác sĩ. Nguyên do của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một vài các rối loạn khác. Đôi lúc nguy hiểm hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở thành mạn tính rất khó chữa trị. Tuy thế, điều đầu tiên là bạn phải xác định nguyên do gây nên bệnh đau ê ẩm vùng lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định mức độ, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị hiệu quả.
Đối với những trường hợp đau thường thường, chúng ta có thể vận dụng những cách điều trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp kỳ lạ hơn ta có thể phối hợp với những liệu pháp chữa trị khác như:
phối hợp tiềm thức để chữa trị bệnh đau lưng: chữa trị bằng cách này tuy hơi mới đối với bệnh nhân nhưng có công dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta tường tận thông tin và chuẩn xác các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, giải tỏa cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình chữa trị tương đối không phức tạp và có thể áp dụng tại nhà và chỉ cần có sự hỗ trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.
Tránh căng cơ quá mức: Cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được liên kết lại bằng các đĩa cột sống, gân và dây chằng, cơ bắp. Cho nên, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng quá mức do vận động sẽ gây ra tình trạng căng cơ và tạo ra tổn thương đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp diễn thì việc đầu tiên phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời là nguyên nhân gây ra nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất kỳ khi nào có thể.
giảm áp lực lên dây thần kinh cột sống: Cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải chuyển di, vì nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm, áp bức lên các rễ thần kinh, gây ra những cơn đau nhức khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã vận dụng cách thức trực quan để điều trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm sút những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để điều khiển các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm xóc lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.
Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng hoạt động có tác dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các kết cấu kết hợp bị tổn thương do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, gây ra đau nhức. Thời gian này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như vận động thích hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.
áp dụng phương pháp trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân đối tạo ra những cơn đau lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để chỉ đạo và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau buốt này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải dùng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau nhức này. Vả lại khi dùng cách thức này chúng ta có thể dễ dãi kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời khắc mà nó tái phát.